聯考想超(chao)常發揮你必須學會(hui)這七招！

一、調整好精神狀態

隨著(zhu)聯考(kao)的(de)帷幕正式(shi)拉開也(ye)讓處(chu)在備戰狀態中的(de)考(kao)生們愈發緊(jin)張(zhang)。若想在聯考中取得好的(de)成績，首要一(yi)點是調整好你(ni)的(de)考試心態(tai)，聯考不僅是對你(ni)專業(ye)能(neng)(neng)力的(de)一(yi)次檢測，還包括抗(kang)壓能(neng)(neng)力。考試前考生的(de)情緒(xu)往往波動(dong)比(bi)較(jiao)大，這時(shi)候最該(gai)做(zuo)的(de)是平緩自己的(de)情緒(xu)，不要讓自己那(nei)么(me)(me)焦慮，那(nei)么(me)(me)患(huan)(huan)得患(huan)(huan)失。這樣才能(neng)(neng)做(zuo)到老師講到的(de)：臨危(wei)不懼、坐懷(huai)不亂(luan)，正常發(fa)揮自己的(de)水(shui)平。

二、建立正(zheng)確的應(ying)考思維

正確的(de)(de)應考(kao)思維決定了一個考(kao)生的(de)(de)發揮和水平，有了清晰的(de)(de)思路，知道聯考(kao)應該怎(zen)么去應對并尋找到適合自(zi)己的(de)(de)考(kao)試方(fang)案(an)，提(ti)高(gao)備考(kao)效率。與(yu)其擔心(xin)“如果考不好我該怎么辦？”不如思考一下“如何考的更好？”正確的備考思維應該是充分了解自己的情況，針對自己的專業課學習情況分析、總結、揚長避短。多想怎么才會考的更好，而不是考不好怎么辦的問題。

所以(yi)建議應屆的考(kao)生可(ke)以(yi)多(duo)向往屆復讀考(kao)生請教(jiao)一下，聊一聊他們的聯考心得(de)。

三(san)、保持良好的(de)身(shen)體狀態

保持良好的身(shen)體(ti)狀態(tai)、身(shen)體(ti)機(ji)能才(cai)可以(yi)保障(zhang)你高效備考。關于(yu)保持身(shen)體(ti)狀態(tai)，學生與家長必須(xu)要注意這四點：

①備考期間(jian)千(qian)萬注意飲食(shi)規律，干(gan)凈衛生。

②天(tian)氣一天(tian)天(tian)轉冷，藝(yi)術生(sheng)們千(qian)萬(wan)不(bu)要光要風度，一定做好保暖措施，以防感(gan)冒影響發揮(hui)。

③規劃好備考(kao)時(shi)間，勞逸結(jie)合，早睡早起，切勿熬夜奮戰，影響效率(lv)得不償失(shi)。

④適當鍛煉，生命在(zai)于(yu)運動(dong)。

四、量(liang)的積累很重要(yao)

想要高分，關鍵就是(shi)你的(de)基(ji)礎是(shi)否扎(zha)實。突擊的(de)心態(tai)，臨時抱佛腳的(de)做法(fa)，企(qi)圖尋一(yi)個捷徑(jing)，對(dui)于這樣的(de)考生(sheng)，一(yi)定不(bu)會(hui)取得很好(hao)的(de)成績的(de)。因為(wei)你缺少必(bi)需的(de)理論知(zhi)識，你的(de)作品達(da)不(bu)到他(ta)們(men)所要求的(de)基(ji)本(ben)水平。如果因為(wei)懶(lan)惰而沒有抓緊時間多練習(xi)，以(yi)這樣的(de)狀態(tai)去考試，是(shi)很難逃過(guo)審(shen)判者的(de)火(huo)眼金睛的(de)。相信在看(kan)這篇文章的(de)你一(yi)定已經沒日沒夜的(de)畫了很多張了。

所以，接下來(lai)你要專(zhuan)注于鞏固和調整。

五、研究考過的題目

把卷子對比(bi)一(yi)下，立刻就(jiu)能分出高(gao)下。而考試呈現(xian)的(de)(de)(de)(de)是(shi)考生平時的(de)(de)(de)(de)積(ji)累(lei)和應(ying)變(bian)能力。所以(yi)建(jian)議大家可以(yi)尋(xun)找近(jin)幾年的(de)(de)(de)(de)考題，然(ran)(ran)后從(cong)中研(yan)究，去(qu)看看聯考都考過什(shen)么。雖然(ran)(ran)出現(xian)過的(de)(de)(de)(de)題目不(bu)(bu)太容易重復，但是(shi)對于大家來說(shuo)，它其中的(de)(de)(de)(de)框架結(jie)構(gou)是(shi)相通的(de)(de)(de)(de)。如(ru)果在考場(chang)上遇到完全(quan)懵掉的(de)(de)(de)(de)題目，千萬不(bu)(bu)要(yao)慌了手腳，整(zheng)理一(yi)下思路以(yi)冷靜(jing)的(de)(de)(de)(de)態度(du)，以(yi)不(bu)(bu)變(bian)應(ying)萬變(bian)。

六、多傾訴、多交(jiao)流、多互相鼓勵

處(chu)在(zai)聯考(kao)期間(jian)的(de)學生(sheng)最(zui)需(xu)要(yao)交流(liu)，也(ye)最(zui)需(xu)要(yao)宣(xuan)泄(xie)。同齡(ling)人(ren)在(zai)一起時，哪怕(pa)是發(fa)發(fa)牢騷，也(ye)會(hui)在(zai)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)上獲得一個緩(huan)沖的(de)機會(hui)。這會(hui)增強自己(ji)克服困難的(de)信心(xin)(xin)(xin)與勇氣，并(bing)以(yi)高(gao)昂的(de)斗志、旺盛的(de)精力(li)和健康的(de)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)去迎接聯考(kao)的(de)挑戰。在(zai)這個關鍵時刻，一句關心(xin)(xin)(xin)、鼓勵(li)的(de)話，有可能改變人(ren)的(de)一生(sheng)。

七、斟酌思(si)考(kao)失誤點

這次為(wei)什(shen)么沒有(you)發揮好(hao)？哪些(xie)問題是平時沒有(you)注意到(dao)的(de)？一(yi)碰到(dao)奇葩(pa)的(de)考(kao)題就亂(luan)了(le)手腳？如何在校考(kao)中更好(hao)地發揮？這些(xie)問題都需(xu)要仔細斟酌(zhuo)。不論考(kao)場還是平時，多想(xiang)想(xiang)老師(shi)們是怎么和你們說的(de)。有(you)條(tiao)件的(de)童鞋，也(ye)可以多問問往屆(jie)的(de)學長和學姐，他們都遇(yu)到(dao)過什(shen)么問題。學會問題，也(ye)就代表著減少失誤了(le)。