進入高三后，面對父母的期望，壓力會莫名其妙地增加，有時還會出現極端的情緒波動。在藝術生文化課培訓的(de)時(shi)候，不僅僅是知識(shi)和能力的(de)較量，更是身(shen)體和心理素質的(de)考驗。

  如果想要最后成功，必須注意以下幾點：

  1、首先要肯定自己，建立自信。藝術生壓力大的主要原因之一是缺乏自信，對未來沒有希望，缺乏學習動力，甚至害怕學習。所以，建立自信是扭轉這種局面的關鍵，不斷告訴自己：我能行！我可以！明確目標，勇往直前，告訴自己是一定能夠成功的。

  2、要學會面對現實和積極看待競爭。競爭在現實生活中是不可避免的。我們應該看到它積極的一面，并以和平的態度投入其中。不應該有“破罐破摔”這樣消極錯誤的心理。應該調整心態，暗示自己的壓力是驅動力，不斷鞭策自己。

  3、我們應該明白父母想要什么。在父母心目中，自己的孩子永遠是最好的，所以不要把父母的關心和勸誡當成負擔，問心無愧就好。同時，也要學會關心和理解父母。當然，父母對孩子的理解也特別重要。在今年的關鍵時期，除了關心孩子的衣食住行，心理上的關心和理解也會發揮更大的作用。家長應該多和孩子聊天、談心，緩解他們的壓力，促進他們更好地迎接即將到來的高考。